Bien choisir tes compléments
Le zinc pour la peau
Un allié discret mais précieux pour ta peau.
Pourquoi ça peut arriver
- Le zinc contribue au maintien d'une peau normale.
- Il participe aussi à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Un apport régulier soutient la peau sur la durée, pas en un jour.
Ce que tu peux faire aujourd'hui
- Prends-le au cours d'un repas pour une meilleure tolérance.
- Côté assiette : fruits de mer, graines de courge, légumineuses.
- Associe une routine douce et une bonne hydratation.